I quattro elementi
365 Parola d’ordine Benessere Tracce d’Ottobre I quattro elementi rappresentati: alimentazione, sonno, esercizio fisico e meditazione, costituiscono i pilastri fondamentali […]
Tracce d’Ottobre
Articoli
Tracce d’Ottobre
Esercitare la Pazienza
365 Parola d’ordine Benessere Tracce d’ottobre La pazienza nella mindfulness non è attesa passiva ma presenza attiva nel tempo che
Tracce d’Ottobre
Cerca la felicità
365 Parola d’ordine Benessere Tracce d’Ottobre La Mindfulness ci insegna ad accettare il presente, liberandoci dalla tirannia del perfezionismo, come
Tracce d’Ottobre
Rallentare
365 Parola d’ordine Benessere Tracce d’Ottobre Rallentare in Ottobre significa sintonizzarsi con il ritmo naturale della stagione, quando la natura
Tracce d’Ottobre
Nei momenti di pausa
365 Parola d’ordine Benessere Tracce d’Ottobre Il fine settimana rappresenta un’opportunità preziosa per riconnettersi con il proprio ritmo naturale, lontano
Tracce d’Ottobre
É possibile!
365 Parola d’ordine Benessere Tracce d’Ottobre Scegliere una parola guida per ottobre è una pratica di mindfulness che ci invita
Articolo Web
YES SALUTE: rivoluzione gentile della cura interiore
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 13/10/2025
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Febbraio? Tempo unico di Pazienza
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 12/02/2026
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Mindfulness ed esami di Stato, Parte 2: i pilastri fanno la differenza
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 04/06/2026
Articolo Web
Un’Estate Presente
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 28-29/06/2026
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ADHD e Plusdotazione
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 30/07/2026 Con il caldo… non sottovalutare ciò che bevi.
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ADHD e Plusdotazione
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 05/08/2026 Pochi minuti di lettura in questo viaggio 🧳 settimana dopo
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ADHD e Plusdotazione
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 05/08/2026 Pochi minuti di lettura in questo viaggio 🧳 settimana dopo
Agosto...
Come stai vivendo la tua pausa?
Come stai vivendo la tua pausa? Non quanti giorni dura. Come la stai vivendo. È una domanda che faccio spesso
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ADHD e Plusdotazione
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 05-06/07/2026
Articolo Web
ADHD e Plusdotazione
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 24/07/2026 Il percorso continua così come lo Studio Osservazionale… per chiunque
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Un’Estate con la Mente Sveglia
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 21-22/06/2026
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Mindfulness ed esami di Stato: come affrontarli con presenza e serenità
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 28/05/2026
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Mindfulness a scuola, perché? (Parte 2)
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 20/05/2026
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Mindfulness a scuola, perché? (Parte 1)
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 15/05/2026
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Ecco Maggio, il mese del Non Cercare Risultati
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 13/05/2026
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Radici profonde, cuore aperto, fiducia piena
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 01/05/2026
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Fiducia: il coraggio gentile di chi sceglie il presente
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 19-20/04/2026
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Aprile: il mese della Fiducia
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 12-13/04/2026
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Marzo, il mese che ci insegna a rinascere
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 01/04/2026
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Il cervello che si è presso cura di sé
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 24/03/2026
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Marzo: fare spazio per fiorire
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 15-16/03/2026
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Marzo e benessere
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 08-09/03/2026
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Febbraio, Pazienza che Prosegue
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 20/02/2026
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Febbraio e l’arte della pazienza
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 04/02/2026
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La mente del principiante: l’arte di ricominciare ogni giorno
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 21/01/2026
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Gennaio: Un nuovo anno con occhi nuovi. Il dono della mente del principiante
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 14/01/2026
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Gennaio: Un nuovo anno con occhi nuovi. Il dono della mente del principiante
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Tracce d’Ottobre
Ogni mattina rallenta
365 Parola d’ordine Benessere Tracce d’Ottobre Nel panorama della psicologia del benessere, il rallentare rappresenta una strategia fondamentale di autoregolazione
Tracce d’Ottobre
Giornata mondiale della salute mentale
Salute mentale 365 Parola d’ordine Benessere Tracce d’ottobre Giornata mondiale della salute mentale La salute mentale è un viaggio, non
Tracce d’Ottobre
PROMEMORIA
365 Parola d’ordine Benessere Tracce d’ottobre… Lasciar andare in mindfulness rappresenta un processo attivo di accoglienza consapevole che ci libera
Tracce d’Ottobre
Una parola guida.
365 Parola d’ordine Benessere Tracce d’Ottobre Scegliere una parola guida per ottobre è una pratica di mindfulness che ci invita
Tracce d’Ottobre
Benvenuto Ottobre.
365 Parola d’ordine Benessere Tracce d’Ottobre Ottobre ci invita a praticare la mindfulness del cambiamento: osservare le foglie che cadono
Tracce d’Ottobre
I nonni sono tesori viventi.
365 Parola d’ordine Benessere Tracce d’Ottobre I nonni sono tesori viventi che raccontano storie e trasmettono valori attraverso l’esempio quotidiano
Settembre ripartenza
Yes salute.
365 Parola d’ordine Benessere Settembre ripartenza La mindfulness genera cambiamenti strutturali misurabili nel cervello: l’ippocampo si espande migliorando memoria e
Settembre ripartenza
Mi voglio bene.
365 Parola d’ordine Benessere Settembre ripartenza Volersi bene inizia nel momento presente, quando riconosciamo la nostra essenza senza giudizio, accogliendo
Settembre ripartenza
Impara a prenderti cura di te.
365 Parola d’ordine Benessere Settembre ripartenza Prendersi cura di sé significa ascoltare il dialogo continuo tra mente e corpo, riconoscendo
Settembre ripartenza
Scrive la tua storia ogni giorno.
365 Parola d’ordine Benessere Settembre ripartenza Scrivere la propria storia ogni giorno è un atto di cura verso se stessi,
Settembre ripartenza
I miei Propositi per la settimana
365 Parola d’ordine Benessere Settembre ripartenza Iniziare la settimana con piccoli rituali di benessere crea una struttura portante per la
Settembre ripartenza
Siamo chiusi Domenica
365 Parola d’ordine Benessere Settembre ripartenza La domenica rappresenta un’oasi temporale essenziale per il nostro equilibrio psicofisico, un momento in
Settembre ripartenza
La tranquillità interiore
365 Parola d’ordine Benessere Settembre ripartenza La tranquillità interiore nasce dall’armonia tra mente e corpo, un dialogo silenzioso che si
Settembre ripartenza
Fidati della tua intelligenza emotiva
365 Parola d’ordine Benessere Settembre ripartenza L’intelligenza emotiva trasforma ogni momento della giornata in un’opportunità di crescita e connessione autentica.
Articolo Web
La Rivoluzione Gentile
Articolo già pubblicato sul quotidiano “La Voce” in data 17/09/2025
Settembre ripartenza
Respira… e vai
365 Parola d’ordine Benessere Settembre ripartenza Il respiro è il ponte invisibile tra mente e corpo, il primo atto di