365 Parola d’ordine Benessere
Tracce d’Ottobre
La Mindfulness ci insegna ad accettare il presente, liberandoci dalla tirannia del perfezionismo, come suggerisce D. Lumera: “L’ansia è l’anticamera della paura, è la paura di non essere all’altezza”.
La Psicologia Positiva invece sposta il focus sui punti di forza, riconoscendo che la felicità risiede nel progresso. Cercare la felicità significa impegnarsi attivamente nel Benessere Integrato, coltivando un senso di scopo, poiché, come affermava Frankl, “Chi ha un perché per vivere, sopporta quasi ogni come”. È un invito a vivere con gentilezza verso sé stessi, trovando gioia nell’autenticità piuttosto che nell’irraggiungibile ideale.