365 Parola d’ordine Benessere
Novembre lasciar andare…
Il rancore è un carceriere che paghiamo, consciamente o inconsciamente, ogni giorno per tenerci prigionieri del passato, mentre chi ci ha ferito vive libero nei nostri pensieri.
Le neuroscienze mostrano che ogni ruminazione rancorosa rilascia le stesse tossine dello stress acuto, avvelenando letteralmente corpo e mente.
Il paradosso del risentimento: tratteniamo il veleno credendo di proteggere la nostra dignità, ma in realtà erodiamo la nostra salute e felicità. Oggi, scegli una piccola ferita da lasciare andare: respirala, ringraziala per ogni cosa che hai imparato e che ti ha fatto crescere, poi aprì le mani e lascia che il vento porti via la sua presa su di te.