365 Parola d’ordine Benessere
Gennaio mente del principiante
La mente del principiante abita nel presente, quel luogo dove la vita accade davvero. La presenza è essere qui, ora, completamente, senza trascinare il peso di ciò che è già stato. Quando siamo presenti, il passato non ci definisce più e il futuro non ci spaventa: esiste solo questo respiro, questo istante. È nel presente che ritroviamo noi stessi, liberi dai rimpianti di ieri e dalle ansie di domani. La mindfulness ci insegna che ogni momento è un nuovo inizio, una pagina bianca. Sii qui, adesso: è l’unico luogo dove puoi davvero vivere.