365 Parola d’ordine Benessere
Marzo è cambiamento
Ogni volta che parliamo di cambiamento dobbiamo tener conto di due componenti fondamentali: la pazienza ed il coraggio.
Il cambiamento fa paura, è avvolto da mistero, non sempre appare subito una valida prospettiva, eppure, ogni cambiamento genera: nuove possibilità, creatività e apertura.
La pazienza occorre nel riconoscere noi stessi, le nostre reazioni, le nostre emozioni, aspettative e sogni.
Il coraggio è il coraggio di cambiare, ricominciare, aprirsi alle emozioni, andare oltre la paura e superarsi.
La self-compassion così come la gentilezza verso noi stessi, ci porta ad un’assenza di giudizio, ci apre alle emozioni positive e ci permette, proprio con coraggio di affrontare tutto in modo e prospettiva diversa.
Dedicati almeno 7 minuti al giorno di self-compassion.
Cambiamento, pazienza e coraggio per accrescere nella virtù del ricominciare.