365 Parola d’ordine Benessere
A Maggio:
Ricordati che ogni giorno è il giorno per essere felici
Le neuroscienze confermano che la pratica della mindfulness modifica le aree cerebrali legate al benessere emotivo.
Dedicare tempo alla consapevolezza del momento presente attiva il sistema parasimpatico, riducendo lo stress e favorendo la felicità.
La costanza in questa pratica crea nuove connessioni neurali che predispongono naturalmente alla serenità quotidiana.