365 Parola d’ordine Benessere
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Non con l’avidità di chi ha paura che finisca,
ma con la presenza di chi sa che questo momento è tutto.
Mordere la vita, in chiave mindfulness, non significa divorarla.
Significa portarsi al suo sapore con attenzione piena.
Sentire il calore del sole sulla pelle senza pensare a domani.
Ascoltare una voce cara senza già formulare la risposta.
Gustare un pasto senza lo schermo acceso davanti.
La vita non si consuma vivendola intensamente.
Si perde distraendosi da essa.
Oggi, scegli un solo momento, ripensa ad esso, e abitalo completamente.
Senza giudizio. Senza fretta. Con tutto te stesso.
Questo è mordere la vita.